Apa ingrasa?

Daca bei foarte multa apa, nu te ingrasi? Este fals.
Excesul de greutate inseamna exces de grasime, si nu retentie de apa. Singurul mod eficient de a pierde kilogramele in plus este scaderea insulinei, care determina parasirea grasimii din celula de depozit si transfomarea ei in energie consumata”, precizeaza dr. Anda Avramescu.

Consumul recomandat pentru o hidratare corespunzatoare este de 8-10 cani de lichide pe zi.